Простые рецепты борьбы с лишним весом с помощью жиросжигающих напитков натурального происхождения

Похудеть, чтобы выглядеть более привлекательно, либо сбросить лишний вес для того, чтобы оздоровить организм — эти цели ставят перед собой очень многие люди. Прекрасное здоровье, самочувствие и стройная фигура – это очень красиво и полезно. Соблюдая диету для похудения, важно обращать внимание не только на то, что вы употребляете в пищу, но и на употребляемые напитки. Однако, если с рецептами диетических блюд все предельно ясно, то выбрать правильные напитки для устранения лишнего веса, на первый взгляд, гораздо сложнее. На самом деле, выбор напитков для похудения обширный и из них каждый сможет выбрать себе наиболее подходящий с учетом не только вкусовых предпочтений, но и особенностей актуальной на данный момент диеты.

Натуральные напитки для похудения

Как действуют напитки для похудения?

На сегодняшний день люди употребляют большое количество нездоровой пищи сомнительного качества, способствующей накоплению токсинов и появлению лишнего веса. По этой причине, очищение организма и восстановление его баланса является необходимостью. Очищающие напитки, содержащие полезные травы, витамины и минералы – это самый быстрый и эффективный способ похудеть при помощи натуральных продуктов. Напитки, помогающие скинуть избыточные килограммы являются очищающим средством для нашего  организма. Они способствуют выведению из организма шлаков и токсинов и его насыщению витаминами и другими важными питательными веществами.

Правила употребления жидкости являются универсальными при соблюдении любой диеты:

  • Ежедневно вы должны выпивать минимум 1,5 л жидкости, половина из которых должна быть чистой водой.
  • Первый стакан должен быть выпит сразу же после пробуждения. Это способствует «пробуждению» пищеварительной системы и ее подготовке к завтраку.
  • Практически при любой диете разрешается пить зеленый чай или кофе, но без молока, сахара, и прочих добавок.
  • Большинством диетологов рекомендуется пить за 30 минут до приема пищи и через час – после.
  • Последний прием жидкости должен быть не позже, чем за 2 часа до сна, иначе может появиться отечность.

Какие напитки имеют самый мощный жиросжигающий эффект.

  • Чай. Незаменимый для детоксикации организма продукт. Эффективно очищает организм от вредных веществ, убирает зашлакованность, выводит токсины Черный, зеленый и практически все травяные чаи широко применяются в борьбе с избыточным весом.

Одуванчиковый чай способствует очистке крови и помогает защитить печень.

Зеленый чай снижает уровень холестерина и повышает иммунитет.

Имбирный чай способствует очистке организма, путем выведения токсинов вместе с потом.

Мятный чай очищает желудок и избавляет от тошноты.

  • Клюквенный сок. Отличный напиток для снижения веса, поскольку способствует активизации метаболизма и усиливает процессы расщепления жиров и переработки их в энергию. Для лучшего эффекта, употреблять клюквенный сок рекомендуется весной или летом. Употребляйте от 1 до 1,5 л сока в день и вы не легко сбросите несколько килограммов!
  • Капустный сок. Этот напиток очищает печень очень благотворно влияет на пищеварение. Свежевыжатым капустным соком хорошо запивать другие овощи и фрукты, например морковь или грушу, которые также активно влияют на уменьшение жировой прослойки.
  • Обычная холодная вода. Простую воду также принято пить с целью детоксикации и избавления от лишнего веса. Вы ежедневно дополнительно сжигаете 250-500 Ккал, всего лишь выпивая 8 стаканов холодной воды. Такой эффект возникает в результате того, что организму приходится затрачивать дополнительную энергию на то, чтобы согреться. Помимо этого, вода промывает организм и помогает его очистить от вредных веществ. Основной объем воды должен быть принят в первой половине дня. Большую пользу приносить вода, выпитая натощак – она быстро усваивается и ускоряет метаболизм.
  • Кефир. Является прекрасным диетическим напитком, нормализирующим работу ЖКТ. Для того, чтобы похудеть, устраивайте 2 разгрузочных дня на кефире в месяц, или просто введите его в свой рацион.

Холодная вода для похудения

Как видите, худеть со вкусом – возможно и довольно просто. Употребляйте натуральные напитки и оставайтесь в добром здоровье и отличной форме!

Share →

Добавить комментарий

Рейтинг@Mail.ru